Poruszamy ważne tematy

Co jest przydatne dla biegacza

W życiu każdego biegacza albo biegaczki nadchodzi taki moment, w którym coraz to trudniej nawet o kilka sekund poprawić rekord życiowy. Jest to tym bardziej frustrujące, o ile przypomnimy sobie jak wielkie i błyskawiczne postępy czyniliśmy na początku naszej przygody z biegami. Jest to naturalne reakcja organizmu. Na sam początek, bardzo łatwo jest poprawić osiągi, wielkość i wytrzymałość mięśni jednak po pewnym czasie dochodzimy do momentu, gdy zwiększenie treningu i poprawienie wyników przychodzi z wielkim bólem. Nie pozostaje nic innego niż nadal rzetelnie trenować. Pokonać niemoc mogą nam też pomóc różnorakie akcesoria biegowe, a także profesjonalna odzież do biegania. Oczywiście samo założenie nowej koszulki czy butów nie gwarantuje poprawy czasów na trasie, niemniej jednak może w dużym stopniu poprawić jakość treningu. Zwłaszcza dobre buty do biegania mają niebagatelne znaczenie. Świetnie dobrane obuwie, które dzięki przyszłościowym technologiom poprawi przyczepność i amortyzację stopy może dosłownie pomóc nam urwać kilka albo kilkanaście sekund na krótszych dystansach. Do tego polecam zacząć regularnie przez cały rok, też w trakcie paskudnej pogody (większość amatorów pomija wtedy przewidziane treningi). Wybiegając na deszcz, mróz, śnieg czy także silny wiatr musimy zainwestować w ciepłą bieliznę termoaktywną, a też wytrzymałe legginsy do biegania, które są znacznie wygodniejsze niż zwykłe dresy. Zakupem, który na pewno poprawi osiągi będzie też zegarek sportowy, który pomoże biegać z większą dokładnością.

Źródło informacji: bluza do biegania na zimę.